Чи знаєте ви про усю користь імбирної води для нашого здоров’я? Якщо ви ще не чули про імбирну воду, то ви не чули про один з найефективніших способів зміцнити своє здоров’я смачним і природним способом! Багато людей по всьому світу розпочинають ранок з імбирної води. І ось чому.
Численні дослідження підтвердили дивовижну користь для здоров’я імбиру, і цей напій – смачний і освіжаючий спосіб насолоджуватися ними.
Це допомагає травленню, запобігає нудоті під час вагітності, і високий вміст антиоксидантів запобігає запамороченню, застуді і грипу.
Було доведено, що споживання імбирної води допомагає в профілактиці серцевих захворювань. Цей корисний корінь знижує рівень холестерину ЛПНП, холестерину ліпідів низької щільності або “поганого” холестерину.
Стан підвищених рівнів холестерину LDL відомий як атеросклероз, який є захворюванням, де наліт накопичується в артеріях і твердне.
Дослідники виявили, що імбир може бути таким же ефективним, як ібупрофен, який є популярним нестероїдним протизапальним препаратом, зазвичай допомагає заспокоїти біль і не викликає абсолютно ніяких побічних ефектів.
Хоча ібупрофен викликає ушкодження шлунку і кишківника, імбирна вода заспокоює менструальні болі, знімає біль в коліні і знімає симптоми остеоартриту.
Також було виявлено, що антиоксиданти в імбирі здатні боротися з раком, оскільки вони можуть пригнічувати прозапальний ФНО-α або інакше відомий як чинник некрозу пухлин альфа.
Це насправді сигнальний білок, який грає роль в запаленні усього організму. Незважаючи на рак, він також пов’язаний з депресією, хворобою Альцгеймера, депресією, запальним захворюванням кишківника і псоріазом.
Отже, оскільки імбир ефективно пригнічує цей білок, він здатний запобігати і лікувати ці хвороби.
Тому приготуйте цей здоровий напій і оптимізуйте своє здоров’я!
Інгредієнти:
– свіжий корінь імбиру 5 см
– сік ½ лимона
– 2 -3 склянки води
– мед
Інструкції:
Натріть корінь імбиру в миску і додайте воду і лимонний сік.
Потім підсолодите медом.
Залиште на 5 хвилин, періодично помішуючи, і процідите в склянку.
Ви можете пити імбирну воду, поки вона тепла або прохолодна, впродовж усього дня.
По материалам: invaders.com.ua